ハビタスについて
サービスの特徴
無料アプリは記録する仕組みを提供しますが、続けるかどうかは自分次第です。パーソナルジムは確かに手厚いですが、月数万円という費用と、ジムへ通う時間的な縛りがあります。
ハビタスが目指すのはその中間です。人間のコーチがあなたの状況を見て声をかける。チームの仲間が日々の投稿に反応してくれる。「続けなきゃ」ではなく「続けたくなる」環境を、手の届く価格で提供しています。
「ハビタス」という名前には、2つの想いが込められています。
1つ目は、「Habit（習慣）＋ Us（私たち）」
一人では挫けそうな習慣化も、同じ目標に向かう仲間（Us）がいれば楽しいものに変わるというメッセージです。
2つ目は、「Habit（習慣）＋ Tasu（足す）」
今の生活を大きく変えるのではなく、小さな良い習慣を一つずつ生活に「足して」いってほしいという願いです。
無理なく、少しずつ、仲間と一緒に人生を豊かにしていく場になればという想いが込められています。
主な理由は3点あります。
1点目は「独自システムによる業務効率化」です。コーチをサポートする専用システムにより、コーチは皆様への本質的なアドバイスに集中できます。これにより、質を落とさず複数のお客様への伴走が可能になり、人件費等のコストを抑えています。
2点目は「広告宣伝費の削減」です。短期集中のパーソナルジムのような常に入れ替わる新規集客ではなく、今いるお客様が長期間継続できる満足度を優先することで、過度な広告費を削減しています。
3点目は「無理のないサポート設計」です。細かな食事管理などですべてを束縛するのではなく、本当に行動が必要なタイミングで手厚くサポートする「メリハリのある伴走」を設計することで、低価格ながら高い品質を維持しています。
もちろん、実店舗（オフライン施設）を持たず、すべてアプリ上で完結させていることで固定費を落としているのも大きな理由の1つです。
正しい知識や正論だけでは、人は行動し続けられないからです。ハビタスが「人間」にこだわる理由は大きく3つあります。
1つ目は「感情の共有と共感」です。AIは正しい情報を一瞬で提示できますが、「今日は疲れて何もできなかった」という時の悔しさや焦りに、本心から共感することはできません。同じ感情を持つ人間だからこそ、あなたの辛さに寄り添い、小さな成功を一緒に喜ぶことができます。
2つ目は「『誰かが見てくれている』という力」です。相手がAIやシステムだと、「自分がサボってもAIは悲しまないし自分以外誰も困らない」と無意識に甘えが出てしまいます。しかし、画面の向こうに「自分のことを気にかけてくれる生身の人間」がいるという事実は、ポジティブな緊張感（背筋が伸びる思い）を生み、諦めそうなときの最大の推進力になります。
3つ目は「些細な変化を察知する力」です。日々の何気ないやり取りから、「今は励ますより、今日は休ませるべきタイミングだな」と状況の裏側にあるニュアンスまで察知し、マニュアル通りではない臨機応変な声かけができるのは、血の通った人間だからこそできる伴走です。
体重や見た目の変化は、努力の結果として後からついてくるものです。しかし「結果が出なければ意味がない」という思考になると、少し停滞しただけで投げ出してしまいます。
ハビタスが大切にするのは、今日何を食べたか、今週何回動けたか——そういう日々の行動の積み重ねです。それを続けていれば、結果は後から自然についてきます。
以下のような思いや悩みを抱えている方に、最も効果を実感していただけます。
・過去にダイエットや運動に挑戦したものの、一人ではモチベーションが続かなかった方
・ジムに通う時間や予算の確保が難しいが、プロのサポートは受けたい方
・過度な食事制限や激しい運動など、無理のあるやり方に限界を感じている方
・短期的なダイエットではなく、「健康的な生活を一生の習慣にしたい」という長期的な視点を持つ方
ハビタスは、「毎日完璧にやり遂げること」は求めていません。時には失敗したりサボったりしながらでも、仲間やコーチと一緒に「細く長く、気づけば一生モノの健康習慣になっていた」という状態を目指したい方にぴったりの環境です。
ありません。ハビタスでは特定の食品を禁止したり、厳密なカロリー管理を求めたりはしません。「昨日は揚げ物を食べたし、今日は野菜多めにしよう」くらいの感覚で向き合っていくことを重視しています。コーチも、無理な制限を課すのではなく、あなたのペースをいっしょに考えます。
お客様の自由です。
ハビタスはスマートフォンひとつで完結します。ウォーキング、自宅トレーニング、ストレッチなど、日常生活の中でできることを継続することを大切にしています。ジムを利用している方がその活動を記録・共有するのも歓迎です。
むしろ、これまでに何度も挫折してしまったという方にこそ強くおすすめしたいアプリです。
従来の記録系アプリで続かなくなってしまう最大の理由は、「誰の反応もない中、一人ぼっちで無機質に数値を入力するだけ」になり、次第にアプリを開くこと自体が苦痛な義務になってしまうからです。
ハビタスでは、この「孤独感」と「義務感」をなくす仕組みを徹底しています。
・あなたの毎日の行動には、コーチからの前向きな言葉や、同じチームの仲間からの「ナイス！」といった温かい反応が必ず返ってきます。
・「今日はサボってしまった」「飲み会ばかりでダメだった」というネガティブな日も、隠さずそのまま共有してOKです。コーチや仲間がそれを優しく受け止め、次の一歩を後押しします。
「孤独な記録作業」ではなく「仲間と毎日の生活を分かち合う場」に変わるため、過去に挫折を繰り返してきた多くの方が「これなら自然とアプリを開きたくなる」と感じられるはずです。