コーチングとサポートについて

いいえ、すべて人間のコーチです。あなたのプロフィールや日々の投稿をもとに、コーチが直接メッセージを送ります。

「厳しく鍛える」タイプではなく、「いっしょに歩む」タイプのコーチです。できなかったことを責めるのではなく、なぜそうなったかをいっしょに考え、次に活かすことを重視しています。話しかけやすいフレンドリーさを大切にしています。

ハビタスのコーチは、医療や栄養の専門資格を持つ立場ではありません。ただ、習慣化のサポートに特化したトレーニングを受けており、行動変容に関する知識と伴走の実践経験を積んでいます。「正しい知識を教える」のではなく、「続けるための環境をいっしょに作る」のがコーチの役割です。

「何を食べるべきか」は、検索すれば答えが見つかります。難しいのは、分かっていても続けられないことです。ハビタスのコーチは、正解を教える立場ではなく、あなたが自分自身で続けられるように横に立つ存在です。専門知識より、あなたの状況を理解して声をかけ続けることを役割としています。

はい、十分に効果を実感していただけます。

実は、多くの方がダイエットや習慣化に失敗する理由は「正しい知識がないから」ではなく、「一人ではモチベーションが続かないから」です。

どんなに専門的で完璧なトレーニングメニューや食事管理法を教わっても、それを毎日実行できなければ意味がありません。ハビタスが提供しているのは「知識の提供」ではなく、「つまずきそうな時に背中を押す力」です。

「今日も見てもらえている」「一緒に喜んでくれる人がいる」という安心感こそが、専門的な指導以上に、あなたが行動し続けるための最大の原動力になります。

食事・運動・体重管理の振り返りはもちろん、「やる気が出ない」「何から始めればいいか分からない」「つい食べすぎて落ち込んでいる」といったモチベーションに関する悩みも気軽に相談できます。日々のちょっとした愚痴をこぼす感覚でご活用いただいて構いません。

※ご注意事項：
ハビタスのコーチングは医療行為ではありません。怪我の治療、疾病の診断、特定の疾患に対する食事やトレーニングの処方など、医学的な専門知識を要するご相談には対応できかねますのでご了承ください。

スタンダードプランでは、日々の「チャット相談」にも、「オンライン面談」にも回数の制限は一切ありません。

迷った時、くじけそうな時、嬉しい報告がある時など、回数を気にすることなく何度でもご相談いただけます。もちろん、何度ご相談・面談をしていただいても追加料金はかかりませんので、ご安心ください。

通常、数時間以内を目安に返信しています。夜間や週末は翌営業日になる場合があります。急を要する内容でない限り、気長にお待ちいただければ幸いです。

オンライン面談は「毎週定期的にやらなければならない」といった決まりはありません。お客様が「今、相談したい」と思ったタイミングでご予約いただく仕組みです。

そのため、話す内容はご予約時に入力していただいた「相談内容」を中心に行います。「最近モチベーションが続かない」「目標を一緒に立て直したい」といったお悩み相談から、「最近の成果を聞いてほしい！」といったポジティブな近況報告まで何でも大歓迎です。

決して堅苦しい指導の場ではありませんので、直接会話をして気分をスッキリさせたい時など、どうぞ気楽にご活用ください。

アプリ内の面談予約画面から、ご希望の日時を選択してご予約いただけます。その際、事前に「相談したい内容」を簡単に入力していただく形式となっています。
直接コーチと話したいと思った時に、チャットで予定をすり合わせる手間なくスムーズにご予約が可能です。

アプリの「コーチ画面」にある「面談予約確認画面」から、ご自身でいつでもキャンセルが可能です。

ご都合が悪くなった際は気兼ねなくキャンセルしていただき、お時間ができた時に改めてご自身のタイミングで別の日時をご予約ください。

はい、変更できます。アプリ内のサポートへご連絡いただければ対応します。コーチとの相性は大切です。遠慮なくお申し出ください。

コーチが確認できるのは、アプリ内に登録した情報（ニックネーム、目標、身体情報など）と、アプリ内での投稿・チャットの内容です。氏名・住所・クレジットカード情報などの決済に関わる個人情報はコーチには開示されません。