仲間の行動が見える
同じように頑張る人の投稿を見ることで、自分だけが苦戦しているわけではないと感じられます。
コミュニティがあると、
自然と続く
ダイエットは、知識だけでは続きません。
やる気が落ちた日、食べ過ぎた日、何も投稿したくない日にも戻ってこられる場所があることが大切です。
リアクションで励まし合う
小さな反応でも、見てくれている人がいると安心感につながります。
普段の生活の中で続けられる
特別な運動や食事制限ではなく、日々の食事や散歩など、無理のない範囲で継続できるのがハビタスのスタイルです。
一般的な
記録アプリとの違い
| 記録中心のアプリ | 体重、カロリー、歩数などの入力が中心。便利な一方で、誰にも見られない記録作業になりやすい。 |
|---|---|
| 一般的なSNS | 反応は得やすいものの、見せ方や人目が気になり、ダイエットの本音を出しにくい場合があります。 |
| ハビタス | 健康習慣を続ける目的に絞ったコミュニティ。仲間との反応に加えて、専属コーチにも相談できます。 |
コミュニティで
できること
食事や運動を投稿
食事や体重、運動の記録に、写真やつぶやきを添えて手軽に投稿できます。
仲間に反応する
リアクションで、ユーザー同士の行動を支え合えます。
コーチに相談する
続け方や悩みは、あなた専属のコーチに相談できます。
よくある質問
ハビタスのコミュニティは何を投稿できますか？
食事、運動、体調、日常のつぶやきなどを投稿できます。
完璧な成果発表ではなく、日々の小さな行動を仲間と共有するための場所です。
SNSが苦手でも使えますか？
はい。ハビタスは不特定多数に見せるためのSNSではなく、健康習慣を続けるためのコミュニティです。
短い投稿やリアクションだけでも使えます。
コミュニティだけでなくコーチにも相談できますか？
はい。仲間との支え合いに加えて、専属コーチへの相談もできます。
気持ちが落ちた時や続け方に迷った時など、気軽に相談してください。
コミュニティで続けるダイエットを始める
まずは小さな投稿から。ハビタスで、一人では続かなかった健康習慣を仲間と始めましょう。
